آحـذروآ مـن آلآسـتـيـقـآظ سـريـعـآ مـن آلـسـريـر *

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة





عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط


والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط و لكن اهدأ قليلا فتلك القفزة


السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه


يقول الأطباء :_


أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جداً في حياة


الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك


اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه


بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ


الدورة الدموية نشاطها المعتاد



معلومه قريتها وحبيت افيدكم
كامل مودتي
ج ـبروت:biggrin:

[تقوى الهجر]

يالله مشكله ^_^ نقوم مثل الصاروخ خوفتنا

[كبــ انثى ــرياء]

يعطيكـ الف العافيه ع اللمعلوووومه
وتسلم آيدكـ..^^

[~عشقته بسكـاات~]

مشكوور ع المعلومه الرووووعه^^

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

.. تقوى.. منور لـبى كلك ياغـالي..

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

.. كبرياء كامل أحترامي لـبى طلتك منوره الموضوع ياغاليه..

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

ياهلا وسهلا بالعشاق كلهم ومنور ياغلاهم عشقته ياهلا وسهلا ياغالي

[**جــنــــى**]

معلومه مهمه
يسلمؤؤؤ خيو
دمت بصحه وعافيه

[همسات أنثى]

مشكوووور ...ع المعلومه ..
يعطيك العافيــــــــــــــه ..

مودتي لك ..

[ميمي خواطر]

سبحان الله.. احس الناس تختلف وقت ما تقوم ..

في ناس تجلس بعد ما تقوم ساعه عشان تفك احس يزودووها ..

مشكوور على التنبيه ..

[فــااااقــد وفــااء]

°•. تسلـم ايدك على الموضوع الناايس °•.

[نَبْكِيْ هَوآنَآ]

تشكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت يآآلغلآء

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

ج ـنـى..||~
أطلالـه مميزه..
نورتي المـوضوع ياغـالـيه...
يـاهلا وسـهلا..

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

هـمسـات ..||~
نـورتي ياغـلاهـم..

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

مـيمي..| |~
مـنوره الموضوع..| |~
ياغالـيه..

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

..فآآآقــد وفآآآآء مــنور ياغـالـي..~||

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

بـقايا..| |~
أطلالـة قـمريـه يابع ـدي..
مـنور ياغـالي..

[ملاك بين البشر]

يسلمواا ع المعلومه المهمه

تسلم ايدكــ يالغلااااا

ودي ووردي لروحكـــ

[جٍِبٌُِرٍِوتٍِـ.]

::مـلاك::
مـنورهـ ياغـالـيه..