^^^ أكتب نصيحة طبية لتعم الفائدة ^^^

[**جــنــــى**]

http://up.arab-x.com/Mar10/m6p28280.gif (http://up.arab-x.com/)



اخواني وأخواتي الأعضاء:rose:

إيش رايكم كل واحد فينايدخل يكتب نصيحه أو أكثر للفائده



النصيحه الأولى

أكل التفاح الأحمر قبل النوم يعطي حماية لأسنانك ،،



يارب الاقي تفاعل:keda:

دمتم بصحه وسلامه:rose:

[الريـــــم]

يعطيكـ العافيه جنوووو ع الجهووود المميزه بالمنتدى

الطعام الذي يحفل بالبوتاسيوم هو الموز يساعد على الأحتفاظ بمرونة العضلات ويسهل عملية السير وقد يحول دون تشنجات الساقين .

[ĤṂṨ ĂĹ-ĞẳĻẳ]

يعطيك الف عافيه جنو ع الطرح الرائع
http://www.baddawi-camp.com/forum/uploaded2/1_1216500452.jpg

~ فـرٍقـعـه آلآصـآبـعٍ ~

وٍضـحٍ آلـبـآحـثـوٍنٍ آنٍ مـنٍ تـعـوٍد فـرٍقـعـه آصـآبـعـه ..
يـتـعـرٍضٍ لآضـرٍآرٍ فـيٍ آرٍبـطـه آلآصـآبـعٍ وٍمـفـآصـلـهـآ .,
وٍآنٍ آلـصـوٍت آلـمـزٍعـجٍ آلـذيٍ يـصـدرٍه آنـمـآ هـوٍ نـآتـجٍ عـنٍ آنـخـفـآضٍ حـآد فـيٍ آلـضـغـط خـلآلٍ كـبـسـوٍلـه آلـمـفـصـلٍ ..
مـمـآ يـتـسـبـب فـيٍ تـكـوٍيـنٍ فـقـآعـه مـنٍ آلـسـآئلٍ حـوٍلٍ آلـمـفـصـلٍ .. .

:

~ لـذآ تـجـنـبـوٍآ فـرٍقـعـه آصـآبـعـكـمـ

[**جــنــــى**]

يسلموو حبيباتي ع المرور العطر


نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.

[» رٍۉح مڷـآئڪيّة }!]

جنووووو

يعطيك العافيه يالغلا موووضوع قيييييييم

// نصيــــــــــحتي //

الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ...

الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية...

وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع...

كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم...

[العقل الماسي]

نصيحتي اكثروا من الاستغفار ودعاء فاهو بوابة كل خير

[**جــنــــى**]

مشكورين حبيباتي ع المرور
اكل الفراوله بكثره تعمل على تبييض الاسنان

[~عشقته بسكـاات~]

يعطيك العااافيه ع المووضوع الروووعه مو غريبه عليكـ
آآآمممم >>اللي بموخي الحيــن..

آنــوو الشــــــآآي والاكثـآر منهه يكسر الفيتــآمين اللي ياخذه الجسسم..

[**جــنــــى**]

يسلمو حبيبتي ع المرور

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

[**جــنــــى**]

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

[» رٍۉح مڷـآئڪيّة }!]

نصيحتي لليوم ::

((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ ..))

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية .

سبحان الله ..

[نَبْكِيْ هَوآنَآ]

نصيحتي ماتاكل كثير ^_&