**جــنــــى**
02-24-2010, 10:28 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
احذروا من تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة !
يقول احد الدكاترة واستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
ان تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات,
كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية,
تناول الفاكهة بعد تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم,
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين,
بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
منقول للفائده
واتمنى ان تكونوا بصحه وعافية
احذروا من تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة !
يقول احد الدكاترة واستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
ان تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات,
كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية,
تناول الفاكهة بعد تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم,
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين,
بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
منقول للفائده
واتمنى ان تكونوا بصحه وعافية